Einbinden von umfangreichen Videos

Zunächst einmal vielen Dank, dass ich so viel in diesem Forum lernen konnte.

Meine Frage: Wie kann ich ein umfangreicheres Video von ca. 20 MB so
einbinden, dass es in akzeptabler Zeit nach und nach geladen werden kann?

Über eine Antort würde ich mich freuen

Regina Bouillon